إن العناية بعينيك عند ارتداء العدسات اللاصقة كل يوم أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة العين الجيدة وضمان طول عمر عدساتك. فيما يلي بعض النصائح لمرتدي عدسات العين:
- اغسل يديك: اغسل يديك دائمًا بالماء والصابون قبل التعامل مع عدساتك اللاصقة. جففها بمنشفة خالية من الوبر لتجنب نقل أي حطام أو بكتيريا إلى عدساتك.
- استخدم محلول العدسات المناسب: استخدم محلول العدسات اللاصقة الموصى به والذي يقدمه لك أخصائي العناية بالعيون. لا تستخدم أبدًا ماء الصنبور أو اللعاب لتنظيف العدسات أو ترطيبها، لأنها قد تؤدي إلى التهابات العين.
- تنظيف عدساتك بانتظام: قم بتنظيف عدساتك اللاصقة يوميًا باستخدام نظام التنظيف والتطهير الموصوف لك. اتبع التعليمات الموجودة على زجاجة المحلول أو توصيات طبيب العيون الخاص بك.
- استبدل عدساتك كما هو موصى به: اتبع توصيات طبيب العيون الخاص بك بشأن عدد مرات استبدال عدساتك اللاصقة. بعضها يمكن التخلص منه يوميًا، بينما يمكن ارتداء البعض الآخر لأسابيع أو أشهر. الإفراط في ارتداء العدسات التي يمكن التخلص منها يمكن أن يؤدي إلى تهيج العين والالتهابات.
- تعامل مع العدسات بعناية: عند وضع العدسات اللاصقة أو إزالتها، كن لطيفًا وتجنب تمزيقها أو إتلافها. تجنب استخدام الأظافر الحادة.
- حافظ على رطوبة عدساتك: إذا كنت تعاني من جفاف العين، استخدم قطرات إعادة الترطيب أو الدموع الاصطناعية المصممة خصيصًا لمرتدي العدسات اللاصقة. تجنب استخدام قطرات تخفيف الاحمرار لأنها قد تحتوي على مكونات يمكن أن تكون ضارة لعدساتك.
- تجنب النوم بالعدسات اللاصقة: ما لم يصف لك طبيب العيون عدسات طويلة الأمد، تجنب النوم بالعدسات اللاصقة الملونة. النوم في العدسات غير المصممة للارتداء طوال الليل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العين.
- احمي عينيك: ارتدي النظارات الشمسية التي توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية عندما تكون بالخارج. يمكن أن تكون الأشعة فوق البنفسجية ضارة لعينيك، ولا توفر العدسات اللاصقة حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية.
- قلل التعرض للبيئة المحيطة: حاول تجنب ارتداء عدساتك اللاصقة في البيئات شديدة الغبار أو الدخان أو الرياح. هذه الظروف يمكن أن تؤدي إلى تهيج العين وعدم الراحة.
- فحوصات العين المنتظمة: حدد موعدًا لفحوصات العين المنتظمة مع أخصائي العناية بالعيون للتأكد من تحديث الوصفة الطبية الخاصة بك ومراقبة صحة عينيك.
- اتبع نصيحة الطبيب: إذا شعرت بأي إزعاج أو احمرار أو تهيج أو تغيرات في الرؤية، فاتصل بمقدم رعاية العيون الخاص بك على الفور. لا تتجاهل أي علامات تشير إلى وجود مشاكل في العين.
- خذ فترات راحة: إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر أو تشارك في أنشطة تتطلب تركيزًا شديدًا، فامنح عينيك فترات راحة منتظمة. وميض بشكل متكرر للحفاظ على رطوبة عينيك.
تذكر أن عيون كل شخص فريدة من نوعها، لذا من الضروري اتباع التوصيات المحددة التي يقدمها أخصائي العناية بالعيون. إذا كانت لديك أية مخاوف أو أسئلة بشأن عدساتك اللاصقة، فاستشر طبيب العيون الخاص بك للحصول على إرشادات ورعاية شخصية.
https://youtube.com/shorts/80VmVurwWXY?feature=share
